How NOT To Install A Ceiling Fan

SHARE VIDEO Add to Favorites Bookmark
AddThis Social Bookmark Button Download Video Embed to MySpace/Blog
User Comments
Craignop (1 month ago)
- http://mangystin.bxox.info

Как похудеть кормящей матери без вреда для ребёнка.
С рождением малыша у женщины начинается марафон кормлений – прогулок – купаний – смены памперсов, в круговороте которых порой совершенно нет времени для себя, и однажды молодая мама с ужасом обнаруживает, что ее фигура потеряла былую привлекательность и стройность.
В этот момент ее может ожидать серьезный внутриличностный конфликт:
«Это оправданная жертва, ведь я делаю все, чтобы вырастить здорового, крепкого малыша, собой займусь потом, у меня нет времени на это»; «Хочу быть стройной и красивой, как до беременности!»; «Я так устаю за целый день, как белка в колесе, разве я не могу себе позволить пирожок?!».
За время беременности женщина прибавляет в весе от 6 до 25 кг и более, в зависимости от образа жизни, режима питания и индивидуальных особенностей организма: скорости обменных процессов, наследственности и пр. И на то, что с такой легкостью «наелось» за 9 месяцев, может потребоваться гораздо большее количество времени и усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов. А вырабатывая молоко, организм тратит всего около 500-600 калорий в сутки.
Пытаться похудеть во время грудного вскармливания с помощью радикальных методов (ограничения в пище, приема таблеток, мочегонных чаев и других препаратов) нельзя, поскольку речь идет в первую очередь о здоровье ребенка, однако сбросить лишний вес и вернуть былую привлекательность можно, притом безо всякого ущерба как для матери, так и для малыша.
Однако для этого нужны определенные усилия и комплексный подход к вопросу:
нормализация питания: рациона и режима; физическая активность (прогулки, зарядка, упражнения для проблемных зон); достаточное время для отдыха, сна; уход за кожей и телом (обертывания, массажи); альтернативные, вспомогательные методы (пассивные).
Далее мы детально рассмотрим влияние этих факторов на организм матери в процессе борьбы с лишним весом.
Как похудеть кормящей маме и когда начинать это делать: во время ГВ, или после его прекращения?
Ответом на этот вопрос
Want to comment? Join Bofunk or login
Member Login
Username:
Password:
   Not registered? Sign up!
Checkout Bofunk on Facebook!
Related Videos
First Double Front Flip In BMX History
Anthony Napolitan nails the world's FIRST double front flip in BMX history at the Staple Center. Really AWESOME jump!

Can Smashing Boobs
OUCH! That's gotta hurt!

Promising Romance Ends In Heartbreak
Two love birds are about to let nature take its course when, out of the blue, the girl's ex shows up and ruins the moment. Oh well! lol

Rocket Powered Car Flies Off Ski Jump
Dude! This is incredible! If only I could have been in the driver's seat!

Dancing With the ... Dog
You have NEVER seen a dog do what this dog does! A regular dancer!

Knee to face
this hurts, thats all I need to say

Hidden Cam Chic In Miniskirt on Ladder Prank
Hot girl in a short miniskirt asks guys on the street to hold the ladder for her. Oh yeah, they LOOKED UP, and so did everyone else who walked by! Funny stuff on hidden cam!

Impaled With Pipe
2 guys on a bike skew them selfs with a pipe... this hurts!

High School Chic Eating Chalk
Most popular girl in her class!

Explosion On Morning Show
WOW! News lady bored to tears & about to drop off to sleep wakes up pretty quickly when a BOMB goes off nearby!

Link Partners