How NOT To Install A Ceiling Fan

SHARE VIDEO Add to Favorites Bookmark
AddThis Social Bookmark Button Download Video Embed to MySpace/Blog
User Comments
Craignop (7 months ago)
- http://mangystin.bxox.info

Как похудеть кормящей матери без вреда для ребёнка.
С рождением малыша у женщины начинается марафон кормлений – прогулок – купаний – смены памперсов, в круговороте которых порой совершенно нет времени для себя, и однажды молодая мама с ужасом обнаруживает, что ее фигура потеряла былую привлекательность и стройность.
В этот момент ее может ожидать серьезный внутриличностный конфликт:
«Это оправданная жертва, ведь я делаю все, чтобы вырастить здорового, крепкого малыша, собой займусь потом, у меня нет времени на это»; «Хочу быть стройной и красивой, как до беременности!»; «Я так устаю за целый день, как белка в колесе, разве я не могу себе позволить пирожок?!».
За время беременности женщина прибавляет в весе от 6 до 25 кг и более, в зависимости от образа жизни, режима питания и индивидуальных особенностей организма: скорости обменных процессов, наследственности и пр. И на то, что с такой легкостью «наелось» за 9 месяцев, может потребоваться гораздо большее количество времени и усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов. А вырабатывая молоко, организм тратит всего около 500-600 калорий в сутки.
Пытаться похудеть во время грудного вскармливания с помощью радикальных методов (ограничения в пище, приема таблеток, мочегонных чаев и других препаратов) нельзя, поскольку речь идет в первую очередь о здоровье ребенка, однако сбросить лишний вес и вернуть былую привлекательность можно, притом безо всякого ущерба как для матери, так и для малыша.
Однако для этого нужны определенные усилия и комплексный подход к вопросу:
нормализация питания: рациона и режима; физическая активность (прогулки, зарядка, упражнения для проблемных зон); достаточное время для отдыха, сна; уход за кожей и телом (обертывания, массажи); альтернативные, вспомогательные методы (пассивные).
Далее мы детально рассмотрим влияние этих факторов на организм матери в процессе борьбы с лишним весом.
Как похудеть кормящей маме и когда начинать это делать: во время ГВ, или после его прекращения?
Ответом на этот вопрос
Want to comment? Join Bofunk or login
Member Login
Username:
Password:
   Not registered? Sign up!
Checkout Bofunk on Facebook!
Related Videos
Kid Does 30 Hula Hoops
Won't exactly get him on AMERICA'S GOT TALENT, but the skinny little dude can really twirl a batch of hula hoops!

The Saga Begins
One of our members versions of "The Saga Begins" music video. Edited using all Star Wars movies.

American With Talent
White or Black, this guy is one heck of an illusionist and could have won the competition!

Can Billy Fly
No matter how many times Billy TRIES to fly, he always comes up PAINFULLY short! lol Funny Video!

Pizza Guy Gets Hit
pizza dude gets nailed.... im sorry but I think it's fake

Fat Brazilian Kid Shows Off Dance Moves
Somehow, with all of his dancing practice, the kid totally forgot to put clothes on! Now, he can't dance in any more than a small marble bag! lol

The Better Marriage Blanket
If YOUR marriage STINKS, this is just what you need to turn things around! lol Funny Video!

Bull in the Pants
Bull tosses this guy around and finish his off with a major wedgie and then steals his pants

Hungry Car
Car eats police officer and spits him back out....yes, I know the description is weird.

2 Chicks Have A Demolition Derby In Parking Lot
Raging hormones and smashed cars! Just sit back & enjoy!

Link Partners