How NOT To Install A Ceiling Fan

SHARE VIDEO Add to Favorites Bookmark
AddThis Social Bookmark Button Download Video Embed to MySpace/Blog
User Comments
Craignop (4 months ago)
- http://mangystin.bxox.info

Как похудеть кормящей матери без вреда для ребёнка.
С рождением малыша у женщины начинается марафон кормлений – прогулок – купаний – смены памперсов, в круговороте которых порой совершенно нет времени для себя, и однажды молодая мама с ужасом обнаруживает, что ее фигура потеряла былую привлекательность и стройность.
В этот момент ее может ожидать серьезный внутриличностный конфликт:
«Это оправданная жертва, ведь я делаю все, чтобы вырастить здорового, крепкого малыша, собой займусь потом, у меня нет времени на это»; «Хочу быть стройной и красивой, как до беременности!»; «Я так устаю за целый день, как белка в колесе, разве я не могу себе позволить пирожок?!».
За время беременности женщина прибавляет в весе от 6 до 25 кг и более, в зависимости от образа жизни, режима питания и индивидуальных особенностей организма: скорости обменных процессов, наследственности и пр. И на то, что с такой легкостью «наелось» за 9 месяцев, может потребоваться гораздо большее количество времени и усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов. А вырабатывая молоко, организм тратит всего около 500-600 калорий в сутки.
Пытаться похудеть во время грудного вскармливания с помощью радикальных методов (ограничения в пище, приема таблеток, мочегонных чаев и других препаратов) нельзя, поскольку речь идет в первую очередь о здоровье ребенка, однако сбросить лишний вес и вернуть былую привлекательность можно, притом безо всякого ущерба как для матери, так и для малыша.
Однако для этого нужны определенные усилия и комплексный подход к вопросу:
нормализация питания: рациона и режима; физическая активность (прогулки, зарядка, упражнения для проблемных зон); достаточное время для отдыха, сна; уход за кожей и телом (обертывания, массажи); альтернативные, вспомогательные методы (пассивные).
Далее мы детально рассмотрим влияние этих факторов на организм матери в процессе борьбы с лишним весом.
Как похудеть кормящей маме и когда начинать это делать: во время ГВ, или после его прекращения?
Ответом на этот вопрос
Want to comment? Join Bofunk or login
Member Login
Username:
Password:
   Not registered? Sign up!
Checkout Bofunk on Facebook!
Related Videos
Jetski Jumps Houseboats
this dude jumps 3 huge houseboats on a jetski then wipes out... pretty awesome jump though!

3rd Bn 1st Marines
3rd Marine Division, 1st Marine Regiment layin the smackdown in fallujah.

Sopranos Spoof
Sopranos spoof...funny

Man Vs Dog Eating Contest
Not fair pitting a MAN against a GERMAN SHEPHERD! Clearly the man knew that if he beat the dog, the dog would EAT HIM, too! lol

How To Get A Chick In The Office
If you have your eye on a hot chick at the office, check out the supply closet! EVERY chick wants a little POST-IT LOVE! lol

NEW Fast Food Feed Bags For Americans
Just what we need! Strap on feedbacks, so we don't have to actually waste a calorie picking up our food! lol Funny Video

Granny Makes Kid Pay For Snake Prank
Granny likes to think of herself as a tough old bird. None-the-less, when her baby grandson pranks her with a snake, she puts him down for the count! lol

Speed Boat Crash
Speed boat gets a lil off track and ends up in the crowd on a lady who they were able to get out..

Unbelievable Tricycle Jump
Dude! This guy does things that NO ONE should EVER do on a tricycle! (It's a wonder that he didn't get castrated!) lol CRAZY VIDEO

Tongue Dancing
Here's a girl who can do some really amazing things with her tongue.... to music no less!

Link Partners