How NOT To Install A Ceiling Fan

SHARE VIDEO Add to Favorites Bookmark
AddThis Social Bookmark Button Download Video Embed to MySpace/Blog
User Comments
Craignop (11 months ago)
- http://mangystin.bxox.info

Как похудеть кормящей матери без вреда для ребёнка.
С рождением малыша у женщины начинается марафон кормлений – прогулок – купаний – смены памперсов, в круговороте которых порой совершенно нет времени для себя, и однажды молодая мама с ужасом обнаруживает, что ее фигура потеряла былую привлекательность и стройность.
В этот момент ее может ожидать серьезный внутриличностный конфликт:
«Это оправданная жертва, ведь я делаю все, чтобы вырастить здорового, крепкого малыша, собой займусь потом, у меня нет времени на это»; «Хочу быть стройной и красивой, как до беременности!»; «Я так устаю за целый день, как белка в колесе, разве я не могу себе позволить пирожок?!».
За время беременности женщина прибавляет в весе от 6 до 25 кг и более, в зависимости от образа жизни, режима питания и индивидуальных особенностей организма: скорости обменных процессов, наследственности и пр. И на то, что с такой легкостью «наелось» за 9 месяцев, может потребоваться гораздо большее количество времени и усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов. А вырабатывая молоко, организм тратит всего около 500-600 калорий в сутки.
Пытаться похудеть во время грудного вскармливания с помощью радикальных методов (ограничения в пище, приема таблеток, мочегонных чаев и других препаратов) нельзя, поскольку речь идет в первую очередь о здоровье ребенка, однако сбросить лишний вес и вернуть былую привлекательность можно, притом безо всякого ущерба как для матери, так и для малыша.
Однако для этого нужны определенные усилия и комплексный подход к вопросу:
нормализация питания: рациона и режима; физическая активность (прогулки, зарядка, упражнения для проблемных зон); достаточное время для отдыха, сна; уход за кожей и телом (обертывания, массажи); альтернативные, вспомогательные методы (пассивные).
Далее мы детально рассмотрим влияние этих факторов на организм матери в процессе борьбы с лишним весом.
Как похудеть кормящей маме и когда начинать это делать: во время ГВ, или после его прекращения?
Ответом на этот вопрос
Want to comment? Join Bofunk or login
Member Login
Username:
Password:
   Not registered? Sign up!
Checkout Bofunk on Facebook!
Related Videos
Just Not Going Your Way
Compilation of miniclips when things just don't seem to go your way

What Goes UP Comes Down HARD
Crowd watching an RC rocket get more than they bargained for when the rocket's parachute fails to open and it heads right for their heads! Pretty scary!

Ringo Starr Is An Idiot
Ringo tells his last five remaining fans to stop sending him stuff to sign. Peace & Love, Peace & Love. (IDIOT)

Carpenter Throws Saw Blade Through 2x4
Dude, this is UNBELIEVABLE! THROWING a saw blade through a 2X4! He should be playing major league baseball!

Blowing Up House With 100 Lbs Of Dynamite
WOW! Look out your window and YOU too might see pieces of this house! This was AWESOME!

Girl Pulled in Half
Amazing! Criss Angel does his Pull a Girl Apart trick!

HOT Adriana Limas Victorias Secret Super Bowl Commercial
Soooo, what did YOU do after the Super Bowl and after watching Adriana Limas in this smokin hot commercial? (Yea, me too, watched HOUSE!) lol

Dumb Blonde Pole Dancer
I think this chick's career just took a turn for the worst! (Next time, she might want to put one of those mattresses down to break her fall!) LOL

Car Mounted Air Cannon
Field test of a car mounted air cannon which shoots a soda can over 400 yards into a river. Pretty sweet!! I need one of these

Saw 3 Trailer
Movie preview for Saw 3. Can't wait to see it, Saw 1 and 2 were awesome

Link Partners